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放松身心 瑜伽六式帮你远离肩颈背僵直!

发布时间:2019-02-26

有助于放松你的身材

极易引发肩周炎、颈椎病等相关疾病

​ ​开始这个动作之前

​ ​这种瑜伽姿势可能帮你伸展肩膀跟背部,尤其是在办公桌前操劳了一终日之后。

​ ​同时,它能帮助你更好地感想自己的身体。

以下有6种简单的瑜伽动作

作为一名上班族

上述症状长期浮现

你是否经常觉得肩膀、背部以及颈部苦楚悲伤、僵直?

每天坚持做,远离颈肩背痛困扰

​ ​1、反向祈祷

快跟小编一起学起来吧!